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居然早上起来,打了一个喷嚏,然后腰就开始疼了。居然早上起来总是腰疼,好不容易坐起来,在床上坐了五分钟,才敢起来。这腰也不知道怎么了,感觉不太好使。

拿起手机查了一下,“腰肌劳损,又称功能性腰痛、慢性下腰损伤、腰臀肌筋膜炎等,实为腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症,是腰痛的常见原因之一,主要症状是腰或腰椎部胀痛、酸痛,反复发作,疼痛可随气候变化或劳累程度而变化,如日间劳累加重,休息后可减轻时轻时重,为临床常见病,多发病,发病因素较多。其日积月累,可使肌纤维变性,甚而少量撕裂,形成瘢痕、纤维索条或粘连,遗留长期慢性腰背痛。

病情分析:引起腰肌劳损的原因有很多,长期体位不正或弯腰下工作,或经常腰部持续负重,可引起腰部筋肉的慢性积累性损伤。腰部急性损伤后,治疗不当或延误治疗,迁延日久,可造成腰部慢性损伤,腰肌劳损多发生在中年人,以腰部隐痛反复发作,劳累后加重,休息后缓解等为主要表现的疾病。”。

看来自己可能是腰肌劳损了,以后更要注意。早上洗漱完毕,居然就出门上班了。闺蜜还在睡,她今天不用上班。在家调休。居然看看闺蜜的房门,以羡慕的眼神。

在走路上班的时候,居然走的很小心。生怕扭到腰。还好一路上没什么事儿。居然8:45到了公司,吴曼曼还是和之前一样,趴在桌子上睡觉。居然来了之后,打开电脑,开始工作。九点整,吴曼曼打开电脑。

金檀在九点半的时候去开会了,这个会开了一个上午,也不知道开什么会,只听说和出差有关。不知道吴织和冯冰干了什么那边的谭安然让他们做别的项目。公司这边要派其他的人去出差。

居然万万没想到是自己出差,自己必须要查一下出差的必备物品。

“一、与出差任务相关的资料等物品一定确保带上。

二、钱和票证:够出差用的现金和银行卡; 买好的车票、飞机票类;身份证、结婚证。

三、 衣物:内衣、外衣、袜子、睡衣、被单,最好查一下所到地的天气预报,根据天气情况带上适用的衣服。

四、日常用品:清洁包(毛巾、牙刷、牙膏、香皂、洗发水、浴液、浴巾、刷牙用的杯子、梳子、防晒霜);剃须刀、卫生纸、餐巾纸、湿巾、拖鞋、瑞士军刀、喝水杯子。

五、电子产品:手机(手机电池、充电器)、相机(相机电池),MP3

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